怎么提高200米跑步速度,本人200 米跑,弯道加速很厉害,而且喜欢中途加速...
发布网友
发布时间：8小时前
共5个回答
热心网友
时间：43分钟前
200米跑是要学会体力分配，从起跑到50米是加速阶段，50米到100米左右保持速度（不用发力，保持速度即可），下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。 其实手臂的摆动是很重要的，可以带动步伐的速度，切忌不要全脚掌跑，那么起你永远下不到27秒，加油嘛朋友，说回来，短跑靠的就是爆发力和力量，加之与动作的配合程度，你的成绩自然就出来了，嘿，还要学会抢跑哦呵呵
热心网友
时间：45分钟前
耐力问题，我就是弯道不好。都要跑25秒。 步频。还有速度 200米是全速冲完。
热心网友
时间：47分钟前
200米中途加速快是一个优势 不过必须保证在起跑时不能落后才能更好的发挥优势 弯道加速的时候把最高速度控制在马上变更直道时 这样可以更好的在直道里发挥优势
热心网友
时间：46分钟前
你多大了，才30秒
热心网友
时间：42分钟前
20秒90飘过…… 没错 20秒90哦
