一天三餐怎么吃一个月才能瘦十斤

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热心网友

也就是一个月吃90顿饭,,五天吃完,剩下二十五天不吃

热心网友

。。。。

热心网友

一个月正常情况下只能瘦4斤

热心网友

晚餐不吃主食

热心网友

晚饭五点前吃,之后就不要吃任何东西,多喝水。

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