玩收腹轮对腰椎间盘突出有好处吗
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发布时间：1天前
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时间：1分钟前
收腹轮在健身中主要用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，对锻炼腹部肌肉作用最大，由于收腹轮对肩部腿部的肌肉有一定的要求，所以初学者不是特别容易掌握腹部发力的技巧，在推平的过程中，反而很容易造成腰部肌肉拉伤，从而加重腰部酸疼。
所以十分不推荐腰间盘突出患者使用健腹轮锻炼身体，尤其是初学者。
