o腿型怎么办 O型腿改正方法

发布网友发布时间：2024-10-22 04:04

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热心网友时间：2024-11-17 17:42

O型腿矫正需结合手术与非手术方法。对于未闭合骨骺的儿童，采用阻滞术配合八字钢板固定，利用生长潜力自然矫正。若骨骺已闭合，则需施行外侧截骨钢板螺钉内固定术。

轻微O型腿可通过矫形手术改善。在骨骺闭合、身高不再增长后，通过在胫骨近端进行外侧楔形截骨，矫正内翻畸形，使用钢板固定确保稳定性。

对于严重的O型腿，可能需进行膝关节置换手术。晚期畸形、关节面严重破坏，仅通过全膝关节置换才能解决。

非手术方法同样重要。具体方法包括：

平躺，两手放臀侧。双腿向上举起，成九十度角，小腿平行于上半身。两腿内侧夹紧，可使用书本辅助。保持姿势5-10秒，每组3-5次。

站立，右手扶墙。右腿向左腿方向外侧踢，保持5-10秒，每组3-5次。换边重复。

双腿与上半身成90度角。用腹部力量抬起上半身，手接触脚踝，保持1-3秒，每组10-15次，重复2组。

平躺，膝盖弯曲，双脚分开与臀部同宽，脚间放置枕头、球或健美轮。身体上拱形成桥状，维持肋骨与骨盆对齐，挤压枕头20次，降低骨盆，膝盖向胸部靠拢形成圆弧，背部放松，重复两次，完成三组。