大清早走一个多小时对身体有没有好处?
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热心网友
（1）大清早不宜出去走动，当在雾散后再运动。
原因：清早雾大，里面有很多灰尘，吸入对身体有害。
（2）一个多小时太长， 半小时即可。
运动量太大，运动时间过长，运动后又不宜立即吃早餐，很误事。
热心网友
有好处，最好要在空气好的地方走。
热心网友
在大清早锻炼只是人们长期以来形成的错误认识，其实大清早空气中的氧气很少的，不是做有氧运动的最佳时间，一天之中氧气最多的是自上午10点左右，和下午的4点到5点之间。而这段时间大多数人在工作，没时间锻炼，我觉得就放到晚上晚饭后一个小时就行，这个时间也不错。
热心网友
很有好处的。可以锻炼身体。早上空气好多呼吸有助肺部健康。。。
热心网友
有好处，走路可以锻炼身体~
