每天打哈欠是什么原因
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发布时间：1小时前
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时间：4分钟前
打哈欠是困倦的表现，每天打哈欠说明每天总是有点困倦的感觉，最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是睡眠质量不高的话仍然会觉得困倦，总打哈欠。睡眠有深睡眠和浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，白天就会出现困倦、打哈欠，有还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况，需要寻找引起夜间睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天白天打哈欠、睡不够的症状就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的人也容易出现打哈欠的情况，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况，需要给予改善脑循环方面的药物治疗。
