海参豆腐汤怎么做?
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发布时间：18小时前
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时间：18小时前
海参虽然营养丰富，但单独食用会有腥味。
与豆腐搭配煮汤，不仅能去除腥味，还能增加鲜味，同时保持低脂和高营养。
下面来看看海参豆腐汤的具*作方法。
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【准备食材】：
泡发好的刺参1-2头
嫩豆腐1砖
鸡蛋2个
适当海鲜菇
枸杞4-5颗
姜丝
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【做法】：
1、先将海鲜菇焯水备用，再将刺参焯水去腥、切片备用，豆腐用盐水浸泡10-15分钟备用。
2、在热锅中加入适量油，将鸡蛋煎至两面金黄，再加入姜丝煎香，然后倒入适量开水。
3、加入豆腐、刺参、枸杞，盖上锅盖，用中小火慢慢焖煮。
4、待汤色熬成奶白色后，加入海鲜菇，再焖煮2-3分钟即可出锅。
5、撒上葱花，加入适量白胡椒粉去腥，使汤更加鲜美。
这道海参豆腐汤，汤汁浓稠、香气扑鼻，味道鲜美。
它不仅富含蛋白质和其他营养，脂肪量也很低，非常适合控脂人士食用。
