上火时为何不能随便喝凉茶
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发布时间：2024-12-04 02:00
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时间：2024-12-04 02:26
凉茶通常适合体质平和、无明显上火症状的人作为保健饮品。然而，对于体质存在阴阳失调的人，如阳虚者，由于体内阴气过剩，常表现出喉咙痛、口腔溃疡等上腹不适，以及失眠、多梦等症状。这类人群若饮用凉茶，可能会加重阴气，使身体更为虚弱，因此，无论何时都不宜喝凉茶。
很多人误以为喝了凉茶能迅速缓解上火症状，但往往过一段时间症状又会反复。这是因为没有正确区分是实火还是虚火。实火的症状如发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结，这时可以适量饮用凉茶来降火。而如果是虚火，如阴虚和阳虚，体质相对较弱，阴虚者可能有口干、尿黄等问题，他们应选择滋阴润燥的凉茶，如雪梨炖川贝或南北杏炖雪梨雪耳。对于阳虚者，由于其体质原因，不建议饮用凉茶，以免加重症状。
