为什么我早上上第一课的时候特别要睡觉啊?
发布网友
发布时间：2024-12-04 03:00
共6个回答
热心网友
时间：2024-12-04 03:28
很明显的睡眠不足..才睡不到7个小时..
我们以前一般都是10点多睡,有时侯早点,早上7点起床的...
早自修吗?这么早起...
喝咖啡总归对身体不好..而且你才高一..现在习惯了咖啡..以后高三要提神,喝咖啡就没用了...
还是调节一下睡眠时间吧..早饭也不能不吃..
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你还用D170吗?查看一下消息,谢谢~~~
热心网友
时间：2024-12-04 03:28
你好
1、早上起来运动一下。只有运动才有精力
2、早餐最好有新鲜的适口凉菜，这样开胃，并能提高精神。
3、吃晚饭以后泡杯茶或者喝杯咖啡。
4、多和朋友聊一聊，只有在群体里人才会有精神。
热心网友
时间：2024-12-04 03:29
睡眠不足~~如果没有办法延长睡眠时间的话，建议早上起来锻炼~最好是慢跑~~
晨练会唤醒身体的细胞，上课肯定不会困了~
我在学校就这样~很有效！
热心网友
时间：2024-12-04 03:29
我想啊，你一个原因是睡眠不足；另一个原因可能是和你吃的早餐有关吧。你早上是不是吃了早餐，还吃了一些含糖量比较高的早餐？就像你中午吃完饭就想睡觉一样，是一个道理的。碳水化合物的作用。
如果你吃了碳水化合物比较高的早餐，就很有可能有打瞌睡的症状。
热心网友
时间：2024-12-04 03:30
典型的睡眠不足，晚上睡觉太晚，早上还起得那么早
热心网友
时间：2024-12-04 03:31
应该是睡眠不足
每天早上喝一杯咖啡试试
