l3/4 l4/5 l5/s1椎间盘膨出怎样保养
发布网友
发布时间：2天前
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热心网友
时间：2天前
平时多注意休息，长距离行走或工作可以佩戴腰围，不要久坐久站，做一些康复锻炼，可以练习倒走，倒走不方便，可以用正之本的负跟鞋，和倒走原理相同，对膨出有康复作用。最后是合理饮食，避免便秘，注意腰部保暖。
热心网友
时间：2天前
用药呀，还保养追答比我以前更严重
我的只是5/1突出，我用奇速膏好了，这药就是贵点，不知道你舍得买不
