昨天跳绳,跳之前和跳之后做了拉伸运动,昨天正常,但今早起床后走路时...
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热心网友
你好，跳绳时间长了容易导致乳酸堆积在体内，就会有酸胀感，如果姿势不正确或用力过猛也可能造成肌肉拉伤也会出现这种感觉，多休息就会好的。运动需要慢慢坚持。
