腰椎间盘突出症术后怎么锻炼 腰椎间盘突出症术后功能锻炼的方法有哪些...
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腰椎间盘突出症术后，鼓励患者进行恢复性锻炼，具体方法如下：
1、直腿抬高：抬高双脚，术后即可进行，避免形成瘢痕，造成神经卡压；
2、行走：微创术后当天或第二天，鼓励患者戴腰围下床行走，可恢复心肺功能，避免持续卧床对心肺功能产生影响；
3、腰背肌功能锻炼：术后休息一段时间，逐步开展腰背肌功能锻炼，减少腰痛、腰椎不稳，预防疾病复发。
