国医堂养生百草—消食活血、化痰止咳篇内容简介
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中医养生的基石在于自然界的草木虫食谷，中华国医的传统理念深深植根于“食药同源”之中。这个理念强调食物和药物在性能上的共通性，它们在中医理论的指导下，成为我们日常生活保健中运用百草养生的重要依据。
《国医堂养生百草》系列丛书中，我们致力于普及和教育大众，让他们能够深入理解并应用百草于日常生活中。通过科学的中医养生法，如消食活血、化痰止咳，我们可以调节自身机能，保持阴阳平衡，促进五脏调和，使气血顺畅流动，最终实现身体健康，延年益寿的目标。
扩展资料
草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。
