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准备一套专用餐具
孩子不爱吃饭是有原因的,其中之一可能就是不喜欢餐具。
一些妈妈为了省时,不给孩子准备专用的餐具,而是直接选择让孩子使用家里普通的餐具,大人餐具是不适合孩子使用的,握在手里不仅显得笨重,而且还会有压迫感,影响食欲。
妈妈可以带着孩子一起去买一套专业的餐具,让他选择自己喜欢的颜色、样式等,这样能增加孩子吃饭的趣味性。
饭前提早通知用餐
生活中会遇到这样的场景,孩子玩的高兴的时候,妈妈喊他回家吃饭,这样突然被打断,难免会有不开心、抗拒的心态。
所以,在准备要吃饭的时候,妈妈要注意提前告知孩子,让他有个心理准备,可以提前结束玩耍,这样就不会出现那么大的落差,不会有被强迫停止的感觉,也就不会对吃饭产生抗拒。
和孩子一起做饭
为了满足孩子的*,让孩子对吃饭这件事有一个明确的认知,妈妈可以选择和孩子一起做饭,比如让孩子帮忙摘菜、洗菜,饭前帮忙整理餐桌、摆放碗筷,这样就能充分调动孩子的积极性,对吃饭充满期待。
饭后,可以让孩子帮忙收拾碗筷、清理餐桌,这时候别忘了多夸奖和鼓励孩子,让他在吃饭这件事情上找到成就感,这样也能帮助孩子乖乖吃饭哦。
多加入孩子爱吃的
虽然要给孩子提供均衡的营养,才能更好的帮助孩子健康成长,但是也不能强迫孩子进食。
刚开始可以多选择孩子喜欢吃的食物,保证身体每天的营养需求,再慢慢的添加一些他不感兴趣的食物,给孩子一个接受的过程,切忌*迫孩子,这样反而会让他产生逆反心理,更加讨厌某一种食物。
妈妈还可以把孩子讨厌的食物换一种方式呈现,比如榨成汁、做成可爱的形状等,这样孩子可能会更加容易接受。
怎么让孩子爱上吃饭?找对方法很关键,上面这4点就非常实用,家里有不爱吃饭的宝宝,可以借着凉爽的秋天,尝试一下这几种方法吧,总有一个是孩子能接受的,从此妈妈再也不用为孩子吃饭哭闹。