最近朋友在给我推荐movefree,氨糖软骨素片对膝盖疼真的好
发布网友
发布时间：2024-10-21 14:33
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-11 03:02
氨糖作为膝关节养护保健品，其功效广受争议。氨糖是人体内合成的物质，是健康关节软骨的天然组织成分，随着年龄增长，人体内氨基葡萄糖缺乏，关节软骨退化磨损。氨糖针对软骨损伤只能轻微减轻疼痛和关节僵硬，不能阻止关节软骨退变和炎症。氨糖保健品中的其他成分如二甲基砜可以抑制关节内炎症产生，让部分人误认为氨糖有缓解疼痛和炎症作用。氨糖有效作用有限，部分人群服用氨糖可能有胃肠道反应、过敏反应及轻度嗜睡情况。关节软骨损伤，尤其是膝关节髌骨下软骨损伤，需要通过康复训练来解决。
髌骨软化本质是软骨面因长时间承受较大压力而发生损伤和退化。早期表现多为髌骨下酸痛和轻度摩擦音，随着损伤加重，软骨面变薄，产生比较明显疼痛。软骨损伤表现包括髌尖疼痛、抗阻伸膝发力时疼痛伴随弹响或摩擦音、上下楼梯疼痛、活动伴随弹响、关节发不上力或疼痛、关节积液等。
造成软骨损伤的原因包括股直肌紧张、髌骨外移、下肢力线不正、髌骨关节外伤、股骨滑车发育不良、长时间静养卧床、体重过大等。软骨损伤的主要原因是软骨面长时间处于高压状态。降低压力的方法有股直肌放松、髂胫束放松和内侧头训练。
在没有胃肠道反应且软骨损伤较轻的情况下，可以服用氨糖起到“安慰剂”作用。然而，解决髌骨软化问题需要通过康复训练。康复训练从任何时候开始都不晚，对于膝痛困扰的人，药物无法解决时，可以尝试康复训练。
