怎么可以睡觉不做梦 我说的做梦是从睡到醒一直梦不停搞得上班打不起精 ...

发布网友 发布时间：2024-10-21 14:33

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热心网友 时间：2024-10-31 07:22

能喝酒吗，如果不能，你可以试试少喝些酒，如果能喝的话，试着多喝点，

热心网友 时间：2024-10-31 07:22

其实我和楼主一样的。反正是很多年了。也不是什么压力大。反正好像从记事开始就是不停的做梦。有的时候一个晚上连续做几个。简直就是梦中梦。也特别喜欢半夜醒来。要不就是口渴要不就是上厕所。真是个坏习惯。
其实我觉得做梦和想多了没有关系。我从小就是这样。难不成小时就有很多烦恼啦。呵呵。我很想知道解决的办法。不过这么多年我差不多也习惯了。

热心网友 时间：2024-10-31 07:20

你是压力太大了……精神压力大容易做梦啊~
睡前和热牛奶，还有跑步有助于睡眠，但也不是绝对的~
关键还是尝试放松下自己的心情拉~

热心网友 时间：2024-10-31 07:23

可以去买些安神的药吃 具体的我也不知道，但是以前看过文章说睡觉做梦第二天很累就去找医生提些建议。

热心网友 时间：2024-10-31 07:18

睡前喝杯牛奶，睡前尽量不要想什么

热心网友 时间：2024-10-31 07:19

如果从根本上解决问题，应该调整神经系统，不然的话，以后会更严重的。神经系统有人体里是最大的系统，千万要重视呀！