练瑜珈如果练了一段时间后,没有坚持下去练会不会有什么副作用?_百度...

发布网友 发布时间：2024-10-21 16:36

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共6个回答

热心网友 时间：7分钟前

没有副作用.练瑜珈练一段时间后,是不想练了,不过只要过一段时间你就会想练的,一天抽出20分钟的时间去练就行了.我相信每个人这点时间是抽得出来的,有时是找借口说没时间,是懒病发作了.希望你坚持练,一定有好处的.我在远方为你加油!

热心网友 时间：6分钟前

只要你在正确规范的指导下练习，即使没有坚持下去也没有关系的，但是瑜伽的确是一个让人身心同时受益的健身项目，还是希望你有时间能坚持下去

热心网友 时间：5分钟前

只要不是暴饮暴食，没有什么副作用，不过身体的柔韧度会变差，最好是坚持下去

热心网友 时间：8分钟前

很多新人不能坚持瑜伽的原因就是没有选购到一款合适的瑜伽垫，不仅没有体验到瑜伽的真谛是使身心愉悦，反而饱受骨关节疼痛，

所以如果您刚练习瑜伽或者准备练习瑜伽，或者准备放弃瑜伽，无论如何请您到淘宝的“骐骏国际体育用品商行”选购一款10mm或者

12mm的NBR健身垫，您也可以直接在淘宝宝贝搜索中输入“超厚瑜伽垫”。

热心网友 时间：7分钟前

要看你连的是什么动作了
如果是一些基本的形体动作，不配合呼吸的
的确是没什么副作用
但是如果你练习了瑜伽的超自然呼吸法或者是内外悬吸或者是高难度的动作你就要注意了
可能会对内脏造成压力
祝你身体健康

热心网友 时间：2分钟前

没有付作用，只是会比练的时候稍胖一点。