为什么申时喝茶对身体受益最大?
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发布时间：2024-10-21 17:05
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时间：2024-10-24 06:14
中国的传统时间划分，将一天分为十二时辰，每个时辰相当于现在的两个小时，其中申时，即15:00至17:00，也被称为哺时、日铺和夕食。这一时辰与人体的膀胱经以及五行中的阳金相吻合，体现了“天人合一”的理念。
从中医角度来看，申时是膀胱经活跃的时段，它起始于眼部的睛明穴，延伸至后背直至小趾，作为最长的经络之一，被称为足太阳经。膀胱经是人体的主要排毒通道，其运行状态直接影响健康。申时饮茶有助于膀胱经的顺畅运作和毒素排出，茶叶中的氨基酸、茶多酚和咖啡碱等成分能有效提升其功能。
《唐本草》记载，茶的甘苦微寒特性，能清痰热、消食积、利小便，同时具有明目、宁心、解暑和防辐射的功效。茶多酚作为强大的抗氧化剂，能清除体内自由基，防止致癌物质的形成，保护身体免受辐射伤害。氨基酸则有助于蛋白质消化吸收，维持营养平衡，咖啡碱则能提神醒脑，利尿消肿，解酒毒，增强心脏功能，扩张血管。
因此，申时饮茶不仅让茶叶中的有效成分更容易被人体吸收，而且能促进身体的排毒过程，让身心得到放松。适量饮用后，人们会感受到身体微汗，有助于净化体魄、平和心境。所以，在这个时间段喝茶，对身体的益处尤为显著。
