我想晚上吃一种点心,最好要有蔬菜,水果
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热心网友
你可以吃生菜包点东西。木耳沾点东西。这些都是超级不胖的。还健康。啊还防止便秘。
要是晚上想吃点水果那就随便吃什么水果 了。不要太晚吃香蕉，不好的。糖分太高了。
酸奶 和热牛奶都是不错的选择，还有助于睡眠。
另外蜂蜜水也很好啊。
可以蜂蜜水里兑点枸杞子，那还可以补肾名目、
坚果大晚上的别吃太多，不消化的。
热心网友
土豆泥
土豆 水 盐
煮一下，再剁碎就行了。
热心网友
超过十点最好不要进食；否则影响睡眠。水果最好晚饭前进食。豆制品晚餐少进食以免胀气。
