发布网友 发布时间:2024-10-24 01:08
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热心网友 时间:2024-10-24 13:51
3-5根即可。藏红花一次泡3-5根即可,尤其是对于天天食用藏红花的人群来说,在前期可以食用3根,根据自己的身体状况来适当的增加12-根即可,不宜增加过多。品质比较好的藏红花一般可以泡3次左右,品质次一些的藏红花也能泡到2次,只需要等到黄色彻底消失后即可倒掉,所以每日只需要3-5根的藏红花的量。