气色不好,请专业人士帮忙
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:38
共6个回答
热心网友
时间：2024-10-31 04:25
就你目前的状况看是亚健康状态。由于你曾有过车祸的经历，肯定会对身体造成不良影响。你应该是气血不足，内分泌失调。
一般引起面色不好精神不佳的原因有：
1、血海不足，营养亏虚。大病久病容易伤血，肾虚脾虚及各种贫血也会导致血虚。造成乏力萎靡。
2、营养不均衡，各元素缺乏，也是原因之一。大病之后身体亏虚，机体状态不佳，营养吸收也会受到影响。
调理的方法有：
1、可以到医院查各种元素的水平。微量元素的正常含量对人体起很重要的作用。比如男士对自己的身体关心程度不够，认为只有女性月经失血才会导致贫血，因而不注意铁的摄入，再加上男性运动量大，铁流失量大，很容易导致缺铁性贫血。
2、可以看看中医，从补气养生方面，吃些治疗肾虚血虚中药。中药对治疗亚健康状态产生的不适很有帮助。
3、注意饮食，吃些补血的东西，肉类，绿色蔬菜，木耳都是很好的补血的食品。尤其是肉类和内脏。
4、运动是很好的良药。多运动就会增强，改善机体状况。运动是生命的根本，适当运动对治疗很多疾病有很积极的作用，还可延年益寿。
祝你早日康复哦！
热心网友
时间：2024-10-31 04:24
可能现在生活太不充实了 你可以找点自己喜欢的事情做做 转移一下注意力
热心网友
时间：2024-10-31 04:26
找个女朋友！！！！
军官啊哥哥 啥样的不行 趁着这机会相亲吧 家里人也跟着高兴 哈
热心网友
时间：2024-10-31 04:27
您好!
多晒晒太阳就好了，是这样
热心网友
时间：2024-10-31 04:29
你这种状况是气血两虚，需要吃点补品，另外要注意休息，每天睡觉不宜太晚，在晚上10点前，这样人才能正常新陈代谢，脸上起疙瘩就是新陈代谢紊乱的表现，建议你每天早上8点起床，晚上可以出去散散步，增强体力。
注意饮食，不宜吃油腻的食品，可以适当吃点补品，不宜吃人参、虫草等强性补品，建议吃燕窝，林蛙油这样性温的补品，如果是价格合理还是林蛙油，大约每天有4块钱就可以，一个月就有很好的效果。
最后祝你身体早日康复。
热心网友
时间：2024-10-31 04:27
看看中医，像是气血虚，多听点相声笑话，心情开朗点，肝气才不郁结，看中医能给你最正确的建议
