蛋白质粉和即食燕麦片可以一起吃吗?会不会影响效果?空腹一起服用可以吗...
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:14
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-02 21:44
亲，你吃猪肉的时候会考虑米饭或者馒头会影响蛋白吸收吗？
单纯的蛋白质最好不要空腹食用，因为这样可能导致蛋白质被分解掉提供了能量，所以，可以加糖后冲水喝，也可以加到粥里面。但是注意，菠菜最好不要跟蛋白粉一起存在你的胃里，也不要喝茶，因为茶里面的鞣质会让蛋白难以消化。
