心里有一种莫名的烦,怎么不让自己那么烦
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:05
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热心网友
时间：2024-11-06 13:09
首先你要知道自己为什么烦。
既然你说莫名的烦，那就是说，不出为什么，烦呗！对于这种无理由的烦躁，那可能就是你的就是身体的某些些荷尔蒙分泌导致的。所以说，如果就是一两天，不必要太在意，只需要管理一下自己的情绪。不要把什么事情随便发泄在别人身上。过了这一段一阶段就好了。嗯，除了要控制自己情绪，你可以采取一些运动，多做一些有氧运动，充实自己的生活，而解除这种烦躁。如果烦躁不严重的话，不建议借助药物来抑制这种烦躁。你可以看一看书，看一看好看的视频，追一下剧，这些都是很好的，打发时间的方式。但是如果你要是在工作中还是很烦躁，没有空余的时间去做这些的话，那我建议你还是需要调理一下自己的情绪。平常注意饮食不那么暴躁。
以上就是我的回答，祝你身体健康，万事顺利，学业事业顺利，谢谢。
