我是女生,我特别爱喝汤,请问多喝什么汤对皮肤好!
发布网友
发布时间：2024-10-23 23:49
共5个回答
热心网友
时间：6小时前
皮肤干燥可摄取维生素A.维生素C和维生素B1.维生素E.
维生素A:动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、颜色较深的蔬菜、水果如胡萝卜、红辣椒、紫菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒.
维生素B1:酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、牛奶、动物内脏…等.尤其是粮谷类的表皮部分含量最高.
维生素C:所有的青菜.水果.例如:小白菜.花菜.菠菜.香菜.四季豆.弥猴桃.柠檬.葡萄.山楂…….等.
维生素E:芝麻油.花生油葵花子油.麦芽.小米.奶油.植物油…….等.
*温馨建议:在饮食中尽量做到不偏食,不暴饮暴食,饮食均衡,然后;多运动,多微笑,少烦恼.相信您将更健康,更美丽,更长寿.
维生素是不能乱吃的.不足会引发身体的不适.但是;过量也会造成维生素过多症.遗留一些后遗症.所以从食物中摄取是较安全的.
作者:林素兰 美容博士
参考资料：美姿美容学会
热心网友
时间：6小时前
屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎屎汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤汤
热心网友
时间：6小时前
伟哥顿香肠
热心网友
时间：6小时前
喝鲫鱼汤，这个美容养颜，还有很多鱼含有胶原蛋白，都挺好
热心网友
时间：6小时前
黑木耳红枣瘦肉汤，芦笋鸡丝汤
