宝宝补钙什么时候吃最好吸收
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发布时间：2024-10-23 23:38
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热心网友
时间：2024-11-10 21:33
一般来说宝宝补钙建议在两顿奶，或者两顿饭中间吃吸收比较好，不要与奶或饭一起吃。因为钙剂跟蛋白质在一起时会影响到钙剂吸收，也会影响蛋白质的吸收，补钙与吃奶、吃饭间隔一小时以上为宜。
在给宝宝吃钙时要注意，补钙的同时一定要注意补充维生素D，因为维生素D促进肠道钙吸收。如果单纯补钙而不补充维生素D，大量的钙剂都从肠道或者泌尿系统排泄到外面，宝宝的吸收比较有限。所以在补钙的同时一定要同时补充维生素D，而且要让宝宝多晒太阳，因为晒太阳可以合成天然的维生素D，促进钙的吸收。
