发布网友 发布时间:2024-10-23 23:42
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-02 15:20
可能
热心网友 时间:2024-11-02 15:14
这还用问?你的感觉是对的!肯定是骗你!!不打自招
热心网友 时间:2024-11-02 15:16
可以锻炼盆底肌运动,坚持锻炼还是不错的
提肛运动!
具体实施方法是:有规律地持续向上提收肛门2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。
当然,在锻炼的时候这两个易错点要注意避免:
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长,频率不能太快;
2、腹部和大腿不能使劲,要放松
不过运动只是能缓解,想要紧的话还是要紧致凝胶
热心网友 时间:2024-11-02 15:19
夫妻之间要彼此信任!最起码的你自己不清楚吗?还问别人!那样就没有意思了!
热心网友 时间:2024-11-02 15:18
她在骗你,她出鬼混了