...白天在电脑前坐时间越久感觉肩膀越不舒服,怎么搞~
发布网友
发布时间：2024-10-23 23:16
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热心网友
时间：2024-10-29 18:18
1、不要长时间持续使用电脑，眼睛与屏幕之间应保持 50 cm以上的距离，通常每进行电脑操作 1 小时，就需要休息 10 分钟,或者看下绿色植物，有利于放松眼部肌肉。
2、每天饮用绿茶，多吃新鲜水果，能增强人的免疫能力，减少辐射影响。
3、现在有些可以预约做上门办公室头部肩膀推拿放松的，听朋友说效果还行，也不是太贵，如果不爱运动出门也可以考虑。
健康是身体的本钱，尤其出门在外一个人，要照顾好自己
