喝酸奶长高还是喝纯牛奶长高
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纯牛奶，纯牛奶含钙多，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。
所以酸奶是养胃的，而纯牛奶是用来长高的
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纯牛奶。
酸牛奶养胃。
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纯牛奶，营养价值更高。
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睡前喝纯牛奶有助于长高，喝酸奶能帮助肠道消化
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当然是喝盹牛奶长高
喝酸奶就是能排去胃里的东西
