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热心网友
1. 尝试敞开心扉,接受新的思想和体验。与积极乐观的朋友交往,让他们积极的态度影响你。
2. 积极参与各种聚会和社交活动,避免过多的独处时间。这样可以帮助你建立更多的人际关系。
3. 找一个值得信赖的朋友或家人,向他们分享你的忧虑和困惑。倾诉可以减轻你的心理负担。