...狭窄压抑,自闭,孤僻,自卑,极度缺乏安全感,疑心特别重怎么办?_百 ...
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1. 尝试敞开心扉，接受新的思想和体验。与积极乐观的朋友交往，让他们积极的态度影响你。
2. 积极参与各种聚会和社交活动，避免过多的独处时间。这样可以帮助你建立更多的人际关系。
3. 找一个值得信赖的朋友或家人，向他们分享你的忧虑和困惑。倾诉可以减轻你的心理负担。
