进入初三上体育课 连跑5分钟 跑了好几节课 最后 膝盖内侧疼得厉害 这是...

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:54

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共6个回答

热心网友 时间：1分钟前

要不就是长时间不运动，乳酸堆积的酸痛，要不就是动作过大，肌肉拉伸幅度也变大使得肌肉疼痛，休息一下就好

热心网友 时间：7分钟前

丰富飞飞恶风二分

热心网友 时间：10分钟前

维萨撒大声

热心网友 时间：8分钟前

跑完不能立刻坐下，跑前也要运动，有的时候痛是正常的。跑完以后应该压压腿，活动活动。记得以前跑完800米后腿疼了一天。呜~

热心网友 时间：2分钟前

每天坚持跑五分钟，第一周天天疼，后来就会好了，就是太久不运动了

热心网友 时间：3分钟前

注意你穿的鞋