立夏喝茶防暑气夏天喝白茶好处多
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发布时间：2024-10-23 22:28
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随着立夏的到来，福建地区已正式步入夏季，湿热的气候容易引发不适。这时，喝茶成为了对抗湿气和暑气的有效方式，而白茶尤为适宜。英国《最佳营养学》揭示，白茶因其独特的制作工艺，能较好地保留茶叶中的营养成分，近年来在英国逐渐受到青睐，如白毫银针、寿眉、白牡丹等品种丰富。
白茶得名于其早春采摘的嫩叶，绿色中披满白色茸毛，呈现银白色，因此被称为白茶。与绿茶的未发酵和红茶的全发酵相比，白茶仅轻微发酵，加工简单，保留了更多的茶多酚和活性酶。茶多酚作为天然抗氧化剂，能提升免疫力，保护心血管，同时白茶还促进脂肪分解，有助于血糖平衡。
在中国，夏季喝白茶的传统已久，常饮白茶的人较少出现中暑、恶心等不适。白茶具有退热解毒、止渴解暑的功效，并且杀菌效果优于绿茶，用作漱口能保护口腔健康。对于女性来说，白茶能保护肌肤，抵御紫外线和电脑辐射。许多护肤品甚至直接采用白茶精华。
