立定跳远怎么练啊,还有一个月时间就中考了
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发布时间：1小时前
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时间：9分钟前
想跳的远，正规训练是要增加腿部力量，最好的办法是腿部绑沙袋，然后练习跳高，注意不是跳远，一般一个星期下来，2.5很快就能达到。适当的看看跳远技巧也可以提升跳远。
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时间：2分钟前
用抛物线来算一算怎么把自己抛更远
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时间：7分钟前
用物理和数学技巧
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时间：5分钟前
老师说跳远误差会大，我选跳绳
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时间：2分钟前
按老师说的做
