发布网友 发布时间:2024-10-09 11:04
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热心网友 时间:2024-11-13 22:09
腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引,在床上联系挺腰,趴着练习飞燕动作,练练单杠双杠。就不容易发作了。