怎样锻炼四肢协调性
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热心网友
锻炼四肢的协调性有各种各样的方法，在这里我就不长篇大论了，我就用我自己的亲身体验告诉你我的一些经验，希望对你有帮助！
其实我是一名体育生，所谓熟能生巧，只有不断使用四肢其实是最好的方法！用进废退吗！o(∩_∩)o...
要想四肢协调且立杆见影，就需要在特殊的训练中完成！！！其实我的意思就是——高速！！
在急速中训练！在紧张中训练，在身体的极限下训练！这是提高你自身潜力的最好方法！
急速——百米跑！紧张——球赛——足球，篮球，乒羽都可以！（自我感觉羽毛球最好！）极限——这就需要看你自己了，通过自己的意志超越自己的体能！！给自己定的目标！一天我至少要训练多少小时这样！
最后我不知道你是男生还是女生，还有你平时是否经常运动，只能给你极少的建议，希望对你有帮助！！呵呵
对了，还有个小补充，如果有条件，瑜伽是不错的选择，不过有点费银子哦，呵呵……
