经期可以运动吗 运动的好处
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:51
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-05 16:27
亲，经期不能太运动的哦，尤其是头2天，只能走走路，或者活动下双手，像是打羽毛球，乒乓球都是可以的。但是跑步就不可以了，很容易引起大量出血的，严重还会导致昏迷。所以亲就算是喜爱运动，也要忍忍哦。
热心网友
时间：2023-07-05 16:27
女性月经期间不宜快跑或者做剧烈运动，但是能不能跑步根据个人的具体情况而定。
常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，利于经血的排出；
不常运动的女性经期运动易出现不适。
