燕麦片要怎么吃
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发布时间：2022-04-21 23:40
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热心网友
时间：2023-08-28 02:45
用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。
热心网友
时间：2023-08-28 02:45
红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。
热心网友
时间：2023-08-28 02:46
其实你买南华全燕麦面，比较他更加放便，价格又实惠，食用又放便，我给你介绍一下。
全燕麦面
全燕麦面目 录
1全燕麦面简介
2全燕麦面营养特点：
3全燕麦面适合人群：
4燕麦面食疗作用：（长期食用）
5全燕麦面吃法：
6怎样识别是南华全燕麦面
目录
1全燕麦面简介：
2全燕麦面营养特点：
3全燕麦面适合人群：
4燕麦面食疗作用：
5南华全燕麦面吃法：
6怎样识别是南华全燕麦面
1全燕麦面简介：燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、味甘、性凉、补气益力、除湿止泻、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂 南华全燕麦面
志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成燕麦面，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受消费者欢迎的绿色食品。
燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦。
燕麦在各地称呼很多，如“油麦”“稞燕麦”“玉麦，“苏鲁”等。《穆天子传》称“焚麦”，《黄帝内经》称“迦师”，《广志》称“折草”，《稗海博志》称“燕麦”，《史记》称“斯”，《唐本草》称“麦”等等，名称之多，说明燕麦生产在中国历史久远。据山西省志载，最少有2500年的历史；最早可能起源于华北的高寒地区，后来逐渐成为北部高寒区主要粮食作物之一，并从唐代始，从内蒙、、*等处被引种到俄罗斯、智利、美国等国家。
2全燕麦面营养特点：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用； 南华全燕麦面
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3.、燕麦面有通大便的作用，很多老年*便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
3全燕麦面适合人群：一般人群均可食用 南华全燕麦面
可催乳适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
4燕麦面食疗作用：燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经； 南华全燕麦面
具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅，降三高、预防心脏病、糖尿病等。
5南华全燕麦面吃法：凉拌面：燕麦面用70℃温水浸泡20分钟，面泡软将水沥尽根据食用者口味配以盐、醋、葱 南华五谷商标
、姜、蒜香油等佐料，可加些尖椒、黄瓜丝、香菜拌一下，即可做成一道美味可口的凉拌面；
冷面：燕麦面用70℃温水浸泡20分钟后，加入适量的番茄片、黄瓜丝条、咸鸭蛋、培根、酱牛肉也可以、苹果醋、白糖、茶匙鸡精、生抽、半茶匙盐、香葱段和一碗凉白开一起泡上，然后放进冰箱冷藏室放上个把钟头，一碗冰爽鲜美的冷燕麦面就可以随时待命咯。
热汤面：浸泡方法同上，然后浇入不事风味的卤汁：（羊肉蘑菇汁、牛肉麻辣汁、雪菜肉丝汁）即可食用；
6怎样识别是南华全燕麦面 绿色促进会认证企业
全燕麦面又称南华全燕麦面、南华五谷全燕麦面、纯燕麦面、
即食全燕麦面，直接用冷水或温水浸泡20分钟后，面泡软将水沥尽再配
上适当的佐料即可食用，这样的才是南华全燕麦面，同时，在箱子上或包装袋上有：深圳南华五谷食品有限公司和深圳绿色食品配送示范单位或有这二个LOGO和商标才是全真的南华全燕麦面。
热心网友
时间：2023-08-28 02:47
香蕉切块压成泥，放入酸奶，打入鸡蛋拌匀，最后放入麦片。
热心网友
时间：2023-08-28 02:47
只求口感：生吃
但求营养：熟吃。
