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热心网友
扩胸转腰:披衣坐直,双肩下沉,放松背部,轻轻握拳,扩展*20次左右,用腰带动身体分别向左右各转动20次,有助舒张心肺血管,增强心肺供氧能力,从而提高心肺功能,对植物神经紊乱有不小的帮助
热心网友
目前科学界普遍认为植物神经紊乱的病因,最主要是生物学方面因素,即14种神经递质功能紊乱。神经递质也称植物神经、自主神经。发生分泌异常紊乱,就无法完成{传递正确信息}的媒介作用。植物神经接受错误信息,就无法调节人体脏器的正常工作,诱发人体部分生理功能暂时性的失调,最终形成“植物神经功能紊乱”。
具体表现如:Ach失衡会直接导致植物神经失常、中枢活动异样、心血管活动失调。NE与心血管功能有关,同时,它们的失衡还会导致睡眠障碍、身体发热。NPY失衡,人体的血压、心率、代谢都会下降,进而引发多种躯体疾病。CCK失调会导致胃肠活动失常。EOP失衡会导致血压降低、心脏不适、和体温失调。
热心网友
长期闷在家里对病情的缓解没有丝毫帮助,植物神经紊乱患者可以根据自身情况做一些适度运动,不需要太过特殊激烈,例如打高尔夫球,打太极拳,打羽毛球等