练腹肌的人是把整个鸡蛋煮熟吃还是?把它放在水里煮?是不是每天煮?_百...
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发布时间：2024-06-22 09:53
共5个回答
热心网友
时间：2024-06-22 10:30
建议煮熟剥壳吃，每天一个即可，如果多个，蛋黄不要都吃了，蛋黄每天不要超过一个。
可以增加牛肉、鸡胸肉等的，这些的蛋白质含量也很高的。
热心网友
时间：2024-06-22 10:30
买个蒸蛋器，随煮随吃
热心网友
时间：2024-06-22 10:31
整个煮鸡蛋比较好。会增肌
热心网友
时间：2024-06-22 10:27
不如买增肌粉吃鸡蛋太贵吃不起
热心网友
时间：2024-06-22 10:29
补充蛋白质，鸡蛋最好是用锅蒸
