孕妇睡觉的时候为什么不能平躺？有什么讲究呢？
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怀孕的女性是否应该注意睡觉的姿势呢？为什么？应该注意睡觉的姿势，女性怀孕后，身体结构变化缓慢，子宫的体积和重量变大，所以睡姿尤为重要。不良的睡姿，如平躺，使腹部受压，影响孕妇肺部呼吸，造成胎儿缺氧。
对于孕妇来说，怀孕后更容易犯困，而且怀孕时间越长，睡眠时间越长。睡觉的时候，睡姿对孕妇来说很重要。分钟的睡姿会影响胎儿的发育。如果睡眠正确，睡眠质量就会提高，宝宝的生长发育也就正常了。那么，孕早期睡觉需要注意什么呢？那么我们来看看怀孕初期的睡姿。
女性怀孕后，身体结构变化缓慢，子宫的体积和重量变大，所以睡姿尤为重要。不良的睡姿，如平躺，使腹部受压，影响孕妇肺部呼吸，造成胎儿缺氧。睡姿不好会导致子宫压迫主动脉，血流不正常，导致胎盘供血不足，胎儿不能正常发育。还会使肾脏血容量减少，导致脑组织供血不足，孕妇出现妊娠综合征，影响孕妇和胎儿的健康。
女性进入孕期中期，相对于稳固期来说也是胎儿发育期，但是腹部已经凸出的更高了，身体逐渐不方便活动。此时的睡姿应选择侧卧的姿势，可以从左向右变换，但不能趴着睡。怀中期的时候，肚子已经怀孕了。孕妇需要保护自己的胃。他们应该尽力避免受到撞击和挤压。此外，他们应该注意睡觉的姿势。孕妇可以选择侧卧睡姿。如果孕妇出现下肢沉重、水肿的症状，这多半是因为胃压迫了下肢的静脉，进而影响了血液的回流。此时，孕妇需要用枕头抬高小腿和脚，这样可以促进血液回流，缓解水肿症状。
孕晚期: 卧位在这个时期尤为重要。孕妇的卧位与自身和胎儿的安全有着重要的关系。应该采用左卧位。这个卧位可以纠正和增加子宫的右旋转，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，改善血液循环，使血液供应增加到胎儿。左卧位可以降低妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，维持正常子宫动脉的血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿提供生长发育所需的营养。
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应该注意睡姿的。怀孕中期这时睡觉的姿势要选择侧卧的姿势较好，可以左右调换，但是不能趴着睡觉。 孕晚期，睡觉以左侧卧位的姿势比较好，因为左侧卧姿有利于子宫右旋，对腹腔内的静脉压迫小，有利于给胎儿供血供氧。
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应该。这是因为在怀孕的时候睡觉姿势是非常重要的，如果出现了错误的睡觉姿势的话，很可能会伤害到身体，还有可能会伤害到胎儿的健康，所以一定要注意睡觉的姿势，尽量选择右侧卧的方式来睡觉。
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应该注意睡觉姿势，因为这一点对孕妇来说很重要，而且也可以预防胎儿出现发育不良的情况，并且这也可以孕妇的身体健康，所以孕妇一定要注意这方面的问题。
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因为在睡觉的时候，如果没有一个特别合适的姿势，那么可能就会让孩子缺氧，一般情况下可以选择左侧卧躺睡。
