灵芝的功效与作用及食用方法。
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热心网友
很早就研究了孕妇和小孩可以吃灵芝，可是量要少，野生灵芝其实和种植的灵芝功效差不多，不过很多野生灵芝里面有寄生虫，在炖煮的时候要清洗干净，注意分辨。
热心网友
可能你自己的生物钟没有调整好，白天尽量少睡觉，如果实在困了，可以小休一会。目前灵芝大多都是直接用来泡茶泡酒煲汤，自己采到的野生灵芝还是最好不要直接食用，以免误食毒菌类。
热心网友
灵芝是真菌类的一种。常用开水冲泡代茶喝对上述症状有一定疗效的。
热心网友
一般用开水泡茶喝，也可以加其他的中药或者食材炖来喝。
