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【菜名】:胡萝卜时蔬面条
【准备食材】:面粉500克、胡萝卜泥200克、盐2克、鸡蛋1个、菠菜1把、小葱1颗、酸豆角适量
【烹饪方法】:
1、第一步就是要把我们准备好的时蔬全部打成泥,然后分别装到干净的小碗里面,再在碗里加入面粉和谁,混合均匀。
2、我们做好了面团之后要把这个面团放进压面机里面,轻松就可以压成片状,然后再压成条状。
3、面条压好之后,我们在锅里面放油,把葱花炒出香味,然后加水煮面
4、把煮好的面条盛出来,重新放油,把鸡蛋煎好,然后过里面加水,放入蔬菜,美味的胡萝卜时蔬面条就做好了。
【烹饪小贴士】:
我们做胡萝卜泥的时候,最好先把胡萝卜切小一点,这样比较快就能搅拌成泥,大家也可以在里面加入一些喜欢的食材,比如紫薯或者红薯都是不错的选择,面条会更有韧性。
胡萝卜泥可以用榨汁机或者料理机来做,只要是均匀的胡萝卜泥就可以。
调料方面,大家可以根据自己的喜好来调整,示范里面做的是最普通的酱油鸡蛋味,大家也可以尝试番茄鸡蛋或者葱香味。面条一次可以多做一些,存放在冰箱里面,下次想怎么煮都非常的方便
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【胡萝卜面】
【原料】:手擀面:金龙鱼饺子粉360g、熟胡萝卜90g、清水140g、盐;
鸡蛋酱:鸡蛋3个、食用油、黄酱100g、甜面酱150g、凉白开水一碗约250g、香葱一根;
菜码:黄瓜1根、生胡萝卜1根、绿豆芽适量、香葱碎少许、坚果仁少许;
【食谱制作过程】:
1、准备制作所需要的原材料,除了绿豆芽没上镜,其它的都出现在上图中了;
2、先来介绍怎么做胡萝卜手擀面。先把胡萝卜去皮切成丁上锅蒸熟,也可以切成片蒸熟。如果喜欢也可以直接用清水和生胡萝卜一起打成胡萝卜汁也可以;
3、把蒸熟的胡萝卜丁简单按压碎一点,放进一个小盆里,加上清水和盐混合均匀,再倒入面粉。这里用的是金龙鱼饺子专用麦芯小麦粉,吸水量比普通面粉要高一点,都说“软面饺子硬面条”,做手擀面的面还是要硬一点比较好吃,可以预留一部分水量,根据和面的需要再进行适当添加;
4、把小盆里的食材简单的先揉成团,没有干粉即可,胡萝卜按的不够碎,还能看到大的颗粒,不过没关系,因为还需要揉面呢;
5、把盆里的面团移到揉面垫上,用力揉面,面比较硬,揉的时候需要用力,所以在揉的过程中,熟的胡萝卜就会揉碎了,我喜欢这样做出来胡萝卜面,还能看到胡萝卜的纤维,感觉比直接用胡萝卜泥更好吃也更好看;
6、揉好的面团用擀面杖擀开成饼,可以薄一点,煮的时候还会鼓起的,所以太厚的话,煮出来的面条就太粗了。擀面饼的时候注意要随时调整面饼的位置,尽量擀的薄厚均匀,另外要注意有的面粉擀出来的饼会收缩卷边。但这次用的金龙鱼饺子粉擀饼的时候却没有发现回缩,擀的挺平整的;擀面饼的过程中随时可以撒一点干面粉,保持表面干燥;
7、擀好的面饼叠起来,如图所示,叠之前表面也可以撒点干粉,防止粘连,如果面团和的硬度适中,揉的好的话,是不会粘的;
8、用刀切成小条,宽度按照自己的喜好就可以了;
9、切好的面条撒点干面粉,一抖就散开了,不会粘连的;
10、锅里烧开水,把切好的胡萝卜手擀面放进去煮熟;
11、煮好的胡萝卜手擀面颜色发黄,很是诱人,小朋友们也都很喜欢这种颜色的手擀面;煮好的手擀面可以过凉水也可以不过凉水,随意;
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很多宝妈在宝宝大一点的时候就会给宝宝加一些辅食,让宝宝吸收更多的营养,增加抵抗力。很多宝妈不想给宝宝吃太多市面上卖的各种辅食,想给宝宝吃一些自己能制作的食物。主要是因为市面上出售的辅食中不知道有什么添加剂,自己制作既卫生又健康。下面给大家介绍下宝宝胡萝卜面条的做法。
一、做法1
主料:面粉、胡萝卜
辅料:盐、宝宝酱油、臊子、葱花
具体步骤
1.准备所需食材
2.胡萝卜用榨汁机打成泥
3.加入大部分面粉(留一点面粉和面的时候用)和少许盐,和成絮状
4.揉成面团,这之间会需要少许面粉以免粘手
5.用擀面杖擀成1.5毫米左右的面皮
6.在面皮上撒点面粉,对折,再撒点面粉再对折。然后用刀切条,喜欢宽的就切宽些,喜欢窄的就切窄些
7.切好后理开抖散
8.起一锅水烧开
9.水开后下面条,煮5分钟
10.好了,起锅。放少许酱油,事先准备好的葱花臊子等调料调味
二、做法2
食谱原料:面条一小碗、胡萝卜一小段
制作方法:
1.将胡萝卜切丝,加一碗水煮,直到汤汁的颜色由无色转淡,取出汤汁;
2.面条煮烂后,用汤匙将其切成小段;
3.把胡萝卜汁与面条糊搅合在一起,拌匀即可。
适合人群:
8个月以上宝宝
健康提示:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。
三、冰凉南瓜面
材料:南瓜半碗,低筋面粉半碗。
做法:
1、南瓜蒸熟,放冷。
2、放冷的南瓜:低筋面粉是1:1的比例一起放进塑胶袋中揉成泥。
3、煮开开水,袋底的一角剪小洞,将南瓜面粉糊挤到滚水中,熟的面条会浮起,再滚个1~2分钟。熟了就可捞起食用,热热吃~面是甜的、软的。
4、冰冰吃~面微苦,QQ的。
四、奶酪滑蛋鲜虾宝宝面
材料:奶酪少许切小片,宝宝营养挂面适量,新鲜黄瓜半支,鲜虾两只,柴鸡蛋一个,食盐少许。
做法:
1、水开后将宝宝营养挂面入水煮沸1分钟。
2、放入切好的黄瓜小丁与面同煮1分钟。
3、放入剁好的虾肉并搅散。
4、待虾肉煮熟,把打好的蛋液倒入锅中搅动。
5、待锅中汤水再次沸腾关火放入少许食盐盖锅盖焖1分钟后将汤沥走。
6、滑蛋鲜虾面剩入盘中,上面撒上切好的奶酪碎,这样就制做完成了
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做法步骤
1、准备食材,胡萝卜洗净去皮。
2、将胡萝卜切成小粒。
3、用原汁机榨取汁液,称量90克胡萝卜汁做面条。
4、面粉,盐,鸡蛋,胡萝卜汁同放入深盆里。
5、揉成偏干的面块,不用揉光滑,多压几次自然就会滑的。
6、开始用最厚的7档压面,初次压面2次,将盆里的干粉里包到面块中,然后放入压面机压面,压两次后就没有干粉了。
7、接着将所有的面片分成4等份,每份约重115克。
8、分别给每个面团压面,顺序是先用7档,然后6档,5档,4档,最后用3档。每个档位重复多次压面,压完一次后对折,放入压第二次,直到面片工整且光滑为止。
9、剪面前先给面片正反面撒上富强粉。
10、然后用细面档剪面。
11、一共做了4份,无添加的胡萝卜手工面条。
小贴士
1、这个配方的液体量已经够了,无论是用高筋粉还是富强粉,无论什么牌子的粉,都可以的。 2、剪面前记得抹干粉哦。 3、做好的面条可以放冰箱冷冻层保存。
心情故事
在我的带动下,小猪生也喜欢玩面粉。最近他特别爱帮我的忙,经常晚上回到家里,叫我做面条。他特别喜欢摇啊摇,觉得特别好玩,看着漂亮的蔬菜面做出来,一脸的成就感。有了他的帮忙,我轻松多了,男女搭配,干活不累哦,他负责摇,我负责接面,不一会功夫就把面条做好咯。
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自制劲道的手工胡萝卜面条,改掉宝宝挑食的坏习惯!
自从家里有了压面机,就特别喜欢自己动手做面条,多吃蔬菜对身体好,可宝宝总有不爱吃的蔬菜,比如:胡萝卜,大家可以榨成汁,和在面里,几乎吃不出胡萝卜的味道来,既好看又补充了营养!
我们先准备材料吧!
面粉 200克
胡萝卜汁 适量
鸡蛋 一个
盐 少许
制作步骤如下:
1.先把胡萝卜洗净,切块!放在榨汁机里榨成汁!(胡萝卜多放点,少的话,颜色会很浅)!
2.取一个小碗打入鸡蛋,搅拌!把胡萝卜汁加入,只用胡萝卜汁的话80克左右,加入鸡蛋了,要算上鸡蛋的量!(鸡蛋的蛋白质可以使面条Q弹起来)
3.取一个盆,把面粉倒入,加少许食用盐!搅拌!(加盐可以使面粉起筋,一定加盐!这个很关键)
4.把胡萝卜鸡蛋汁倒入面粉中!将面粉揉成团!家里有压面机,所以,我只揉成团,没有压面机大家一定揉成光滑较硬的面团!有个压面机真的非常方便!
5.用压面机先压成面片!来回多压几次!
6.再用压面机压制成自己喜欢粗细的面条!多撒点面粉!
大家可以多做点,放在冰箱冷冻里!想吃拿出来吃就行!抓紧为宝宝做一份吧!大家也可用菠菜汁,紫甘蓝汁等蔬菜汁做面条