松子吃了对人体有什么作用
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松子作为目前常食用的干果，有许多好的功效与作用
1.老年人保健佳品。对于老年人来说，松子是一件好物，因为松子可以解除疲劳，还可以预防心血管的疾病问题，对于老年人来说，有很好的保健的作用。2.抗衰老。因为松子中含有大量的维生素E，所以可以抵抗衰老，能够有一种氧化剂的作用，就可以保护细胞免于受到伤害。3.健脾通便。能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。4.健脑补脑。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。5. 预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。6.滋阴润肺。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。7.促进身体发育。松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用。8.乌发养颜。松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻。对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择。
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松子具有健脑抗疲劳的作用，能够促进人的身体发育，可以预防心脑血管疾病，老人和慢性病患者可以适当的多吃一点
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松子含有大量的不饱和脂肪酸，经常食用能够保健身心，滋润皮肤，延年益寿。对于老年体弱、腰疼、便秘、炫目以及小儿生长发育迟缓均有一定的辅助治疗功能。另外，松子中的磷和锰含量非常丰富，对于大脑和神经系统有明显的补益作用，因此也是学生和脑力劳动者的健脑补品。
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松子气味甘甜、无毒，主治骨节风，去死肌、润五脏、逐风痹寒气。” 也有健脑，增强记忆力的作用。
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有什么作用
