谁有王采薇的RM文件给我一个或者种子 宽带山KDS
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撸了十三年，纵欲了一年，伤得太深、太深。。。。
一、撸的历史
现年29岁，13岁时（初二）JJ长痘痘便用手去撸，越撸越舒服，第一次SJ，并感受到巨大的快感，从此一发不可收拾，成绩下滑，中考成绩刚过省重点高中录取线，高考前一天还在撸，高考前一夜梦遗，高考发挥严重失常，只考了一个普通二本。决定复读后迷恋游戏（流星蝴蝶剑），经常通宵熬夜，并平均三天一撸，第二次高考第一天晚上梦遗，第二天考试状态不好，最后考上一个三流重点大学（算是靠天对我的眷顾）。上大学后，继续撸，继续熬夜上网（迷上真三国无双），一玩一撸就是四年。虽然顺利毕业并获得学士学位，但成绩属于60分的水平，相貌也发生了很大变化，双眼无神、哈欠连连、身体发胖、不爱交际，可怜的是还不知道问题出在哪里。毕业参加工作后，对未来有远大理想但执行力巨差，计划好的东西第二天找种种理由不去做，毕业前三年过得稀里糊涂。26岁时遇到我现在的老婆，刚刚在一起时，平均一天三次ML（不再撸），此时已达到双目眼神呆滞、思维迟钝、记忆力很差，外边看起来强壮，实际上已是外强中干。
二、人生的转机
直到无意中看到彭鑫博士的系列文章，终于认识到纵欲对智商、精力、精神能量的摧残，终于明白为什么这么多年来的种种不顺。之友，我在网上搜索、学习了圣雄甘地禁欲的事迹，懂得了*与智力的关系，于是，在我的内心深处树立起了*是宝贵的，绝对不能白白浪费掉。禁欲了一段时间之后，梦遗问题随之而来，每次梦遗均在一个月至一个半月之间，我查阅了无数资料，吃过草药、加强锻炼、做过提肛、打过坐，但均没能解决梦遗问题。值得庆幸的是身体方面已往好的方面变化，人不在变形的放胖、哈欠变少、脑力增强；职业生涯也取得了一定的发展，三年之间实现从主任、副经理、经理、项目副总经理、总经理助理（副总级）的跨越。
三、养生*
面学习了飞翔老师的固肾功、学习了吧友的吉祥卧+膝盖下面垫枕头+用布条捆住大腿挂肩膀、过午少食的方法，通过不断实践，感觉收获很大，禁欲对我来说不难，因为已基本控制了自己的思想，难就难在如何解决无意识状态的梦遗问题，我想只要有我的不断坚持、吧友的鼓励，就一定能解决遗精的问题，今生在戒色上获得*、在事业上获得成功。
四、经验总结
通过对自身戒色历史的回顾，取得今天这样的阶段成绩，主要要以下原因：
（一）认识危害。通过彭鑫博士的文章，认识到了自身13年来的种种因果，通过学习圣雄甘地的事迹，从内心深处体会到了纵欲的危害。十分感激彭鑫博士。
（二）树立抱负。圣雄甘地说，“要控制思想，就不要让大脑闲着，也就是要把思想用于思考你自己如何成为行业的专家。”，我一直在践行这句话，三年时间读了哲学、战略、管理方面的书籍近百本，制定并推进了公司发展战略。
（三）统一矛盾。通过道家的房中术，成功统一了与爱人之间的矛盾，两者兼得是取得爱人支持的重要原因。
（四）加强锻炼。虽然断断续续，但慢跑和打坐还是一路走来，对身体素质的提升、减掉肥胖起了一定的作用。
（五）注重饮食。过午吃饭时畜生食，这在百度里有专门论述。我体会最深的是，坚持过午不食，人身体轻快、头脑敏捷（不因吃饱，头脑晕晕沉沉的），学习时间大大增加。
以上是我的阶段性总结，禁欲没有结束，每天都如同在刀尖上行走，只要坚持，一定会成功，这是我的信念。我的经验不一定适合每一个人，只是抛砖引玉而已，重要的是大家要找到适合自己的方法，同时大家可以跟我分享防止遗精的方法。
