脚跟长了骨刺后,有哪些好的解决方法?

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:14

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懂视网 时间：2022-07-15 16:22

足跟骨刺给患者带来很大的痛苦，很多疾病总是久治不愈，因此都想知道足跟骨刺的治疗方法，那么，足跟骨刺的治疗方法有哪些，下面就让我们一起来了解一下吧。

首先药物治疗： 由于足跟骨刺引发的足跟疾病皆属于慢性炎症，若长期服用西药，会产生副作用，伤及脾肾肝，因此一般选用中医治疗，可选药物熏洗，外敷膏药，口服汤剂，比较理想的还是外敷膏药。 外敷足跟痛宁消贴使药物直接接触皮肤，渗透肌肤，更快速的到达病灶，消除炎症。不用口服，避免了对肠道的刺激，更加安全有效。

其次针灸治疗： 针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。结合中医“内病外治”理论，通过经络、腧穴的传导作用，中医针采用捻转与提插等专用中医手法，对人体特定部位造成一定的刺激从而达到治疗疾病的目的。针灸具有疏通经络和扶正法邪的作用。 足跟骨刺针灸治疗时近部选穴，选用压痛点、昆仑、太溪、仆参、水泉、然谷为主,毫针针刺,中等刺激强度,留针30分钟,每日1次。

另外还有按摩疗法： 按摩疗法是指以中医中穴位和经络学说为理论基础，结合西医的解剖理论和病理诊断，医者通过运用自己的双手，在病患的体表、受伤的部位、特定的腧穴、疼痛的地方，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等一些列手法，达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

注意事项

平时尽量穿比较舒适的鞋子，不要剧烈运动，或过度操劳，不要长时间步行、站立，避免加重足跟负担的运动，尽量少吸烟或者戒烟。

热心网友 时间：2022-07-15 13:30

骨刺是随着年龄的增长出现的骨质增生造成的，多是反复磨损引起的，可以做一下热敷，按摩，并经常用热水烫一下，缓解疼痛，并可以补钙处理，如果影响关节活动，足跟部骨刺引起的症状，一般会引起局部疼痛和走路不便等症状的，先就要注意休息，不要吃含钙太多的食物为宜的，建议你积极服用芬必得胶囊和抗骨增生丸治疗看看的，不行的话也可以选择小针刀治疗。

牵引疗法，这也是常见的颈椎骨质增生治疗办法,就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者。所谓的骨刺，大部分只是骨质稍微有点突起来，一般并不会引起疼痛。所以，当医生诊断出骨刺的时候，并不是骨刺刚长出来不久，也有可能已经存在很多年了。长了骨刺后不要停止活动和运动，更需要适量的锻炼，例如锻炼股四头肌、腰背肌肉等等，都是很重要的，这样可以防止肌肉萎缩。 

足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感。

个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚些，—般在40岁以后，足跟骨质增生逐渐明显，增生的程度也轻重不一，凡是活动多、负重大的关节都较早地出现骨质增生，足跟及下肢关节承重大，往往是骨质增生最多发的部位。预防足跟骨刺的最有效办法是避免长期剧烈运动，另外不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。 

热心网友 时间：2022-07-15 14:48

这种情况最好是直接去医院进行详细的诊断，然后进行手术。平时的话多注意休息，可以局部浸泡，促进血液循环。疼痛难忍的时候也可以吃一些止痛药。

热心网友 时间：2022-07-15 16:23

在选择鞋子的时候，可以选择一些厚底的鞋，也可以加一个足跟垫，每天晚上睡觉时候用温水泡半个小时，也可以去做一些封闭注射，在日常生活中不要站得太久，也不要走太长的路，也可以抹一些活血化瘀的药物，多吃一些清淡的食物，不要吃得太油腻。

热心网友 时间：2022-07-15 18:14

脚后跟有骨刺可以采取保守治疗和手术治疗的方法。保守治疗具体包括穿舒适的鞋、药物治疗，手术包括关节镜手术、开放性手术等。

热心网友 时间：2022-07-15 20:22

这个时候我们可以去骨科就诊，可以进行一些封闭的治疗，平时可以抹一些膏药，舒筋活血，消肿止痛，而且平时一定要适当锻炼，但是锻炼时间不要太长。