冬天吃冰棍对身体好吗
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发布时间：2022-04-24 04:00
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热心网友
时间：2023-10-26 12:09
当然没问题了。原因往下看：
进入冬季以后，人们大都以进食热饭菜或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，也是冬季的一种保健方法。
冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。
冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上人们的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如萝卜、莲子等。
此外，冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天如能经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增强免疫功能。
冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中及时补充维生素A能增强人体耐寒能力，补充维生素C能提高人体对寒冷的适应能力。
因此，冬季适当增加胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等，都助于身体“抗寒”。山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
热心网友
时间：2023-10-26 12:10
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
热心网友
时间：2023-10-26 12:10
我觉得应该可以没问题，但是每次不要吃的太多，否则肚子会痛，还会使自己的身体不舒服。
热心网友
时间：2023-10-26 12:11
应该没有不好吧.我曾经在冬天吃过两根冰棍呢.
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时间：2023-10-26 12:11
因人而异，但我个人认为，肠胃不好的人最好考虑一下。
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时间：2023-10-26 12:09
当然没问题了。原因往下看：
进入冬季以后，人们大都以进食热饭菜或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，也是冬季的一种保健方法。
冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。
冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上人们的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如萝卜、莲子等。
此外，冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天如能经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增强免疫功能。
冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中及时补充维生素A能增强人体耐寒能力，补充维生素C能提高人体对寒冷的适应能力。
因此，冬季适当增加胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等，都助于身体“抗寒”。山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
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时间：2023-10-26 12:10
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
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时间：2023-10-26 12:10
我觉得应该可以没问题，但是每次不要吃的太多，否则肚子会痛，还会使自己的身体不舒服。
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时间：2023-10-26 12:11
应该没有不好吧.我曾经在冬天吃过两根冰棍呢.
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时间：2023-10-26 12:11
因人而异，但我个人认为，肠胃不好的人最好考虑一下。
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时间：2023-10-26 12:09
当然没问题了。原因往下看：
进入冬季以后，人们大都以进食热饭菜或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，也是冬季的一种保健方法。
冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。
冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上人们的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如萝卜、莲子等。
此外，冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天如能经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增强免疫功能。
冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中及时补充维生素A能增强人体耐寒能力，补充维生素C能提高人体对寒冷的适应能力。
因此，冬季适当增加胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等，都助于身体“抗寒”。山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
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时间：2023-10-26 12:10
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
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时间：2023-10-26 12:10
我觉得应该可以没问题，但是每次不要吃的太多，否则肚子会痛，还会使自己的身体不舒服。
热心网友
时间：2023-10-26 12:11
应该没有不好吧.我曾经在冬天吃过两根冰棍呢.
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时间：2023-10-26 12:11
因人而异，但我个人认为，肠胃不好的人最好考虑一下。
