胖人怎么样跑步才能快
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:03
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-26 14:53
先去锻炼一下腹部，可以去做扬卧起坐来锻炼，接下来就要坚持每天去晨跑，这样就可以了，我也是有经验的哦！
热心网友
时间：2023-10-26 14:54
先减肥啊..
热心网友
时间：2023-10-26 14:54
没治了。。
每天2个5公里。200个俯卧撑。100个引体向上。300个仰卧起坐。
太小了。。可以适当减少。。
热心网友
时间：2023-10-26 14:55
减肥最关键
