我是个胖子,求问如何跑步才能不累?

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:03

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共5个回答

热心网友 时间：2022-05-26 01:24

尽量减少大幅度摆动大腿，尽量靠小腿的摆动来跑，你会发现你节省了很多的体力。追问那是不可能的。。。因为那样容易摔跤，而且速度跟不上。。。

追答你可以试试，只要不是很高速的运动，可以尝试一下。

热心网友 时间：2022-05-26 02:42

就这么小运动量你还想着节省体能？还不赶紧锻炼增强体能去！？先从跑100米走300米开始，逐步到跑200走200，再达到学校的要求。

热心网友 时间：2022-05-26 04:16

身体向前倾，像避免摔倒一样像前跑，跑1000米都不会累追问队列很挤。。

热心网友 时间：2022-05-26 06:08

课余时间自己练练，逐渐加码。慢慢就适应了。

热心网友 时间：2022-05-26 08:16

这个间歇跑会累？那你也太胖了。减肥先。追问减得下去早就减了。。。