孕妇能吃炒花生米吗?
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孕妇能吃花生米的，花生米就是花生的种子。很多人喜欢吃花生米。花生米含有的dha是很丰富，可以在一定程度上促进胎儿的脑部发育。除外，孕妇吃花生米还可以起到保护孕妇肠胃，增强孕妇记忆力。
孕妇吃花生米的好处还有能保障孕妇心脏的健康，因为花生米含有的脂肪酸是比较多的。多吃花生米可以降低孕妇坏胆固醇，对于孕妇心脏有一定的保护作用，让心脏变得更加健康。孕妇适当吃花生米，有助于减少孕妇肥胖出现的风险。
孕妇吃花生米，还有助于血糖的稳定，因为花生米可以增加孕妇的饱腹感。但是孕妇吃花生米一定要注意的是食用的方法，不能吃油炸的，也不要长期吃炒的花生米。比较适合孕妇的吃花生米的方法是将花生米煮一煮，或者喝别的菜一起烹调来吃。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
