谁能告诉我怎么去除起床气
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热心网友
俗称的“起床气“，往往都是因为没有睡好，早上一起床才会为了一些小事而大动肝火，这样很不好，最好的解决办法就是头天晚上临睡前喝一杯牛奶或一杯安神定气的茶，然后提前提醒你的家人第二天早上不要轻易搭理你，什么都需要一个过程，时间长了，早上没有什么值得你气的事情发生了，自然而然也就没事了。
热心网友
我自己也感觉不错，就是一起床，不管你自己开心不开心，装成很友好的样子，和室友打个招呼，或者问：几点啦~ 正常一点的室友都会有回应吧，这样就可以打破一大早的沉默让寝室气氛欢快一些 起床的时候先放一会自己喜欢的歌手的歌，或者欢快一点的歌 睡眠有周期，在中间醒，就容易生气。尽量在周期结束时起床。
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俗称的“起床气“，往往都是因为没有睡好，早上一起床才会为了一些小事而大动肝火，这样很不好，最好的解决办法就是头天晚上临睡前喝一杯牛奶或一杯安神定气的茶，然后提前提醒你的家人第二天早上不要轻易搭理你，什么都需要一个过程，时间长了，早上没有什么值得你气的事情发生了，自然而然也就没事了。
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我自己也感觉不错，就是一起床，不管你自己开心不开心，装成很友好的样子，和室友打个招呼，或者问：几点啦~ 正常一点的室友都会有回应吧，这样就可以打破一大早的沉默让寝室气氛欢快一些 起床的时候先放一会自己喜欢的歌手的歌，或者欢快一点的歌 睡眠有周期，在中间醒，就容易生气。尽量在周期结束时起床。
