感觉迷失了自我,如何找回?
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好二三四
寻找丢失的自我
橙色—寻找丢失的自我
亲，你有没有周期性低潮，是不是总有那么几天，浑身上下不自在，没心思干活，就想呆着，想逃离。总觉得生活负了你，没有希望，没有干劲。此时，拥抱橙色吧！当你的士气和精神受到沉重打击，请穿戴、吃喝以及接触橙色吧！当你感到筋疲力尽，找不到希望和方向的时候，请穿戴、吃喝以及接触橙色吧！它会帮助你度过难关、减缓压力、去除任何束缚你能量的东西。它会帮助你重整旗鼓、恢复元气！橙色，让你以更放松的方式回归自我！
橙色会鼓励你出风头
同时，橙色会鼓励你出风头，为你塑造一种缺乏信赖感的形象，在如下几种情况中，小心，要注意避免橙色哦~
1、如果你在团队中要保持中立，请远离橙色！
2、如果你沉湎于放纵自我的情绪中，请远离橙色！
3、如果你在谈重大的合作，处理重要事务时，请远离橙色！
4、如果你身处严肃的场合，需要庄重的礼仪时，请远离橙色！
5、如果你喝多了亲，或者你预测今晚的局可能喝多，请远离橙色！
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有很多的人在自己成长的过程当中都面对着不同的环境的变化，渐渐的迷失了自我，我想这是很多人都会面对的一种情况，那么当面对着这种事情的时候，我们该如何在丢失自我？以后找回自我，也就成为了很多人一直探寻的一个问题。今天就与大家分享一下，我个人所具有的几点妙招。首先，我认为当一个人在失去自我的时候，要让自己冷静下来，想一想自己想要的到底是什么，有很多的人，他们之所以会迷失自我，多数的原因是因为他们在不断地成长的过程当中，渐渐地想要的东西越来越多，所以就会在成长的过程当中迷失了自我，不知道自己想要的东西，到底是什么，所以当你在意识到自己已经丢失了自我的时候，一定要让自己冷静下来去进行自我反思，然后清楚的意识到自己内心深处最根本的想要的东西到底是什么。其次，当自己在丢失自我的时候，你可以回过头来，去反思一下自己这一路的经历，去看一看，陪伴自己走过来的人，你会发现陪伴着自己身边的人在一点一点的减少，从这些一直陪伴着自己的人身上，你能够找到自己曾经的影子，这也是一个能够找到自我的一种方式，因为从这些人的身上，你能够找到最初与他们交往的自己，也能够真实地感受到自己与当时的自己所具有的不同之处。最后，我认为不管在任何的时候都应该坚守住本心，要一直做一个最为真实的自己，不要再追求当中迷失了自己，也不要再迷失自己，以后越走越远，当你意识到迷失了自我的时候，你应该把它看作一个好的事情，能够让你及时找回自己。
热心网友
严格来说，这是一个哲学范畴的问题。
这个世界永远不变的就是变化本身。所以苏格拉底说：“我唯一知道的，就是自己是个无知的人。”人对世界，对自己的探索是无穷无尽的。
那么我们只能阶段性的去了解这个问题。有几个比较实用的操作：
1.写日记，观己心。和自己的心灵好好对话，跳出来，把自己看成一个亲密的朋友，爱人，另外一个鲜活的人，把自己的处境，经历，心情都过滤一遍，并常常复课，每一次，都会有新启发。
2.找个朋友，录一段自己的视频，这个过程即是矫正日记里对自己形象的纠正，也可以感知自己确实是一个独一无二的鲜活生命。
3.多读书，书本之所以可以流传，因为它汲取了人类的智慧，太阳底下没有新鲜事。比如，看金瓶梅，看失乐园（原谅我喜欢看小黄书）人物内心描写细腻真实，人对情感的感知跨越千年，都一样，如果代入，你就知道前因后果，自然知道未来的路，路走出来自然能找到自己。情感决定理性，理性决定未来。
4.置之死地而后生。本人经历较复杂，多次经历生死，并看完余华的濒死类作品，思想有可能更极端了。总之周围的人都说我：洒脱。如果前路未明，只要想想，如果明天我之将死，还有什么是扔不下的，还有什么是我今天必须要做的，最重要的事，决定了你是谁。
来吧，继续探索吧，人生是一场有去无回的旅行，没有什么意义，也不该有什么遗憾，好的坏的都好好享受吧。
热心网友
给自己放一个假，去一个自己很向往的地方，放空，就是欣赏沿途的风景和结交有趣的朋友。
等你回到家，再想想之前的困惑，你会发现，之前的忧虑显得那么微小，是自己夸大了困难的严重性，把思路理清，再结合实际，会找到解决的办法。
迷失自我，通常是对自己认识不清。你感觉到自己的变化，这其实是个好事。因为随着社会的发展、竞争的加剧，人总是会由弱小变得强大，由敏感变得大度。
你感觉现在还不如以前，其实不是周围变了，而是你不能积极地面对生活。人生没有坦途，你看到的优秀都是由背后的辛酸所结果。
所以，不要自怨自艾，找寻生活中的小美好，发现人生中不同的乐趣，你会迎来全新的、更好的自己！
热心网友
多读书，书籍是人类进步的阶梯
1.平心静气
当你被世间琐事所烦扰，逐渐迷失本心，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低。为躲避世间繁琐，请首先学会平心静气。这虽说只是一个深呼吸的过程，但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单，更重要的是新鲜的心灵。
2.回忆初心
当你平静下来，试着去回忆下你的初衷。不管做什么事情，都是有其初衷的。背离了你初衷的行为，才恰恰是你烦恼的真凶。试着去抓住让自己不快的真凶，你才会慢慢变得幸福。
3.提升自信
在这世间打拼几十载下来，相信你的自信心也被磨的差不多了。重拾自信说容易也容易，毕竟你做成功的每件事，不管大事还是小事，都是你自信的基础。那都是你在这世上独一无二的证据。
4,培养勇气
勇气也是一个长久的话题，去做些自己没做过或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。
5.减少比较
世间的得与失，也是个永恒的话题。减少与他人的比较，你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验幸福。
6.减少妒忌
妒忌无罪，但妒忌却是一切不幸的源头。小时候你嫉妒别人的衣服，长大了你嫉妒别人的别墅，这就是你一直不开心的源头。试着去放下心中的妒忌，他好任他好，你不眼红他也就没有炫耀的对象，你一般任你一般，你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。
7.拒绝虚荣
虚荣心是最要不得的，因为虚荣心害苦的是自己。打肿脸充胖子，不仅折磨了自己，还给别人留下了笑柄，是比妒忌更要命的东西，千万要不得。拒绝虚荣，从脚踏实地开始，你要相信你是比上不足比下有余的，因为你不可能是最差的不是么。
8.拒绝计较
计较同虚荣一样，是害人害己的毒药。当你计较名利，你失去了好朋友；当你计较权势，你失去了好姻缘；当你计较金钱，你失去了最亲的人。你计较的越多，生活越不幸福。
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我们时常觉察到的迷失，可能只是缺乏世俗的支持，即特定的解释图式。世俗未必即正义，在这个方向上努力，不免南辕北辙。就一生而言，人其实无时无刻，不在背叛过去的某个片段的自我，一个恒定的自我，必然是在若干次“毁三观”后形成的。
学习心理学，可以让我们逐渐拥有一种“迷路时，可以返回自己内心，重新规划路线，再度扬帆起航的能力”。我们在人生的每个阶段都有可能也很容易活丢了自己，忘了活出自己的心愿，随波逐流。因此我们需要有不断重新定位，找回自己的能力，否则将越走越远，无法找回自己。
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感觉迷失了自我，这说明你的生活和想法都出现了一些变化。人的行为一般和周围环境有密切关系。因此想要找回自我，就必须从自身行动开始。
可以多和同龄人交谈，不要总是自己一个人默默的承受一些烦恼或者是压抑的情绪，压抑的情绪，烦恼积攒多了之后就会想逃避现实。慢慢的就会感觉生活有太多不如意。所以必须从改变自身做起。
可以听一些比较欢快的音乐，看一些比较励志的书籍，多多发展自己的兴趣爱好。广泛的和周边朋友打交道，增大社交圈。有压力了可以通过一些合理的方式转移释放。长久下来一定会收获一个全新的自己。
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首先，我认为如果迷失了自我，第一个应该要做的事情就是要深刻的做一个自我反省。想一想当初自己的初心与自己的目标。
第二呢应该要努力的回归到自己正常的生活，要脚踏实地的去努力奋斗，往自己的目标靠近。并且一定要多培养自己的兴趣爱好，提高自己的能力。
第三，应该要好好的去安排好自己的生活，找准自己的目标。规划好自己的生活，让自己能够脚踏实地的去享受每一天生活的美好。过好当下，规划好目标。
以上3点都是能够让自己尽快的找回自我。并且，迷失自我的主要是因为自己飘忽不定，对自己不够自信造成的一些原因。所以我们要找回自我就得做到这一些。善于去发现自己的美好，让自己变得更好，培养自己的兴趣爱好。提高自己的能力。
做到以上这些，那么能够找回自我，并且可以让自己变得更加的好。只有自己爱自己，这样子才能够不迷失自己，只有自己好好的去发现生活当中的美，这样子才不会让自己太彷徨。
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这是对前途的一种迷茫心理，很多人都会遇到过。你需要去想一下自己未来有什么规划，不要着眼于眼前的失败，制定好目标，慢慢行动，你会发现时间会给你回报
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人有两种状态。
一种是自我掌控的状态，由自己的意识主导.
另一种是脱离自我掌控的状态，由自己的生物性/情绪，以及社会、环境等主导。
当一切都在自己掌控里的时候，自己做什么都有力量，因为掌控意味着自己是自己世界的主人，自己必须对自己、对自己身处的环境负有责任，这是一种建设性的行为，毕竟，自己必须得建造自己的这个世界。
脱离掌控呢？就会显得很被动，仿佛被命运，被环境所推着走一般，身不由己。最直接的体现就是，整天的怨天尤人，怪这不好，那不好。
这种情况，我们就叫做迷失自己，即自己失去了对自己的主导权。
怎么找回自己呢？
就在一念间，从被自己生物性、社会性主导，转变为由更高的意识主导（也可以称之为全我，本体，心等等，这个等等代表无数）。
由外主导，转变为由内主导，就能从被动转变为主动。
就像佛家说的，一念迷即为众生，一念悟又是佛了。
但需要长期的保持主动，就需要不断的成长，摸索，在事上打磨。
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1.在成长过程中，我们每个人难免都会遇见一些*，一不小心就把自己迷失在里面了
2.当我们感觉到自己在周围的*中迷失自我了，这个时候不要慌，就应该冷静下来，仔细分析一下自己的处境，好好调整一下自己的心态 ，把不属于自己的东西丢掉，不要太过于纠结得失
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找回自我，那么首先给自己找到方向感，然后告诉自己自己心里最想要的是什么，这样才能找回自己。
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有一句话说的特别好，《谁的青春不迷茫》，谁的人生不迷惑，所以我们在经历各种事情的时候，遇到迷茫和困难的时候都很正常 但是任何时候都不应该放弃对待生活的这种信息，你可以失败，但绝不能气馁
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我们可以去回忆自己最初的梦想，想一想最初开始坚持的东西，这样慢慢的就不会迷失自我了，就能找回自己。
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你应该多看看别人是怎么做的，然后根据自己的情况，来不断找回自己的梦想。
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如果想要找回自我的话，那么就要明确自己到底想要什么，要给自己定立一个目标，然后去努力
